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孕期專區

孕期常見七大不舒服症狀

孕期中，由於賀爾蒙的變化，導致孕媽咪可能發生不同的狀況

孕期間的壞脾氣或情緒起伏怎麼辦？

懷孕期間的情緒變化，可以請求專業協助或補充適當營養素

孕期脹氣該怎麼辦？

降低脹氣的發生機率讓孕媽咪更舒服

孕期中便祕與痔瘡怎麼辦？

幫助預防便秘或在已經出現便秘時可以嘗試進行改善的方法

懷孕後還可以食用肌醇嗎？ 會不會有副作用？

懷孕期間出血怎麼辦？

懷孕可以喝咖啡嗎？

懷孕可以吃人工甜味劑嗎？

懷孕可以喝酒嗎？

孕期營養五階段怎麼吃？

婦產專科營養師教你孕期營養全攻略

懷孕增加多少體重才算正常？

孕媽咪最關鍵的體重控制資訊

孕婦可以食用草本萃取物嗎？

科學實證教你孕期該避開的草本萃取物

孕期應該補充鐵嗎？

鐵是孕期最重要的重點營養素之一

孕期如何挑選葉酸？

人工合成葉酸隱藏副作用與風險

孕婦補充葉酸前不可不知的重點

孕婦該如何挑選 Omega-3？ 可以食用 EPA 嗎？

孕婦為什麼一定要補充EPA才有效? 孕期Omega-3該補充多少?

孕期應該如何補充維生素 D3？

孕期維生素D補充決定寶寶的健康

嬰幼兒保健專區

寶寶需要吃營養品嗎？

營養品調味劑將影響寶寶未來食物選擇與飲食習慣

寶寶挑嘴? 越來越挑食? 問題可能就出在你給寶寶的營養補充品

母乳餵養時所需的營養素

為什麼寶寶需要補充維生素 D？

保健成分知識

補充鈣質會導致便秘嗎？ 

少數人補鈣會便秘，研究指出，碳酸鈣形式的鈣最容易導致便秘

魚油網路 10 大問題懶人包一次解決

挑選膠原蛋白十大要點

營養師親授3分鐘懶人包一次理解膠原蛋白的好處與功效

口服玻尿酸怎麼挑？ 怎麼吃才有效果？ 

動物性3D玻尿酸和鏈球菌發酵型玻尿酸哪一個成效好?

活性與非活性維生素 D 如何區分？

營養師教你維生素D怎麼挑才不會踩地雷? 

天然形式的活性維生素 B12 – 您吃對了嗎？

B 群怎麼挑選才有感？

營養師教你挑選B群重點三大技巧

鈣跟鐵可以一起吃嗎？

營養師帶你認識科學研究證據

如何正確挑選維生素 D 補充品

維生素D每日應該補充多少? 吃多會有副作用嗎?

您所忽視的最重要維生素 - D

山桑子怎麼挑選才有效？

山桑子百百款? 怎麼吃才最有效

如何聰明挑選葉黃素？

該補充多少? 吃多有副作用嗎? 葉黃素最完整知識精華

UC2 比葡萄糖胺效果更好嗎？

UC2非變性第二型膠原蛋白的完整介紹

B 群是神話還是科學？

您需要補充B群嗎？ 您缺乏B群嗎？ 如何判斷？

十大挑選攻略，輕鬆挑好油

魚油商品戰國時代，如何正確挑選好魚油?

鈣質挑選完整懶人包

網路補鈣十大誤解，營養師一次破解

網路謠言破解

抗壞血酸就是 "化學合成" 維生素 C !？ 拜託，別鬧了!？

請記得，無論是天然或是合成的維生素Ｃ，都是抗壞血酸！

補鈣會造成結石嗎？

補鈣最熱門問題 – 補鈣會造成結石嗎 ? 今天讓科學來解答你的疑惑

食用 B 群尿液變黃代表是化學維他命？

營養師教你破解網路B群最大謠言

魚油網路十大謠言，你中了幾個？

營養師教你完整破解網路魚油十大謠言與行銷手法

錯把 "天然" 當成 "高吸收率"？

天然食物型態營養品的陷阱

保健品挑選秘訣

食用營養保健品十大不踩雷原則，安心食用不 NG

九成人都答錯的NG問題，你答對多少?

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營養保健品的製程

頂級營養品怎麼製造?

我們如何決定營養保健食品的形式及尺寸？

膠囊類保健食品的優點

挑選營養品，除了天然還有更重要的決定因素

營養品的形式決定食用後的成效! 百分之百不出錯的挑選原則

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女性一生的營養需求

減緩假期壓力的五種方法