玻尿酸是什麼 ?

玻尿酸又稱為透明質酸 (Hyaluronic Acid, HA)，是一種雙糖基本結構組成的糖胺聚糖，是一種黏黏、滑滑質感的物質，為人體重要的水潤保護因子，人體可自行生成。玻尿酸可包覆自身 500 倍以上的水分子，因此抓水能力非常好，可以長時間維持表層高含水量，是現今公認最有效的保濕成分之一。而目前市售口服玻尿酸主要分為兩類：動物性雞冠來源的 3D 玻尿酸，以及鏈球菌來源的發酵型玻尿酸。

人體可以自行產生的玻尿酸大約是每天 5000 毫克，而一個 70 公斤的成年人體內大約含有 15 公克的玻尿酸。隨著年紀增長，體內玻尿酸會逐漸流失，且人體製造能力也會降低，不只會讓我們的表層含水量下降，還會使失去原有的彈性和光澤，因此對於青春愛美的女性，穩定補充玻尿酸非常重要。而口服玻尿酸提供了更便利、聰明、安全的選擇，不同於醫美的侵入式針劑治療，每日補充不僅方便，也能持續維持效果，更能從根本補足水潤因子。

口服玻尿酸怎麼挑 ?

目前衛福部核可的食品級玻尿酸來源有「雞冠萃取物」及「鏈球菌發酵物」兩種。鏈球菌發酵型玻尿酸號稱純度可高達 95% 以上，來源有日本與中國廉價來源，價差 10 倍。微生物發酵型的製造是使用基改或人工誘變的流行鏈球菌 (又稱為獸疫鏈球菌 Streptococcus Zooepidemicus，是一種流行性致病細菌 ) 生產，流行鏈球菌含玻尿酸的部位處於致病莢膜上，因此萃取過程可能受莢膜裡的內毒素及菌體蛋白汙染，可能有潛在性安全疑慮，因此在生產上需要非常注意。而微生物發酵型玻尿酸可以大量發酵生產，因此成本低廉，也因此成為許多廉價品的首選原料。

另一種雞冠萃取的 Mobilee® 天然複合型 3D 玻尿酸來自西班牙大藥廠 Bioiberica，濃度雖然僅 60~75%，但加上複合黏多醣體 (>10%) 和雞冠膠原 (>5%)，所以又稱為 3D 玻尿酸，目前在臨床研究上證實食用成效也比發酵型玻尿酸更好。

雞冠型玻尿酸取自天然雞冠，本就是食物來源，安全無疑慮，但雞冠中玻尿酸含量只佔 6%，每生產 1kg 的高濃度玻尿酸得取超過 2000 隻雞才能製成，取材不易，故雞冠玻尿酸常被視為頂級珍貴原料，成本非常昂貴，產量有限。 而 Mobilee® 是唯一取得美國 FDA-GRAS 最高安全認證的食品級玻尿酸，同時也取得歐盟 Novel Food 新穎性食品認證及紐澳等五國先進國家官方認證，也是台灣 TFDA 函准作為食品原料使用的玻尿酸，安全、品質無慮。

哪一種口服玻尿酸效果最好 ?

根據已發表的科學研究指出，天然型雞冠玻尿酸效果遠優於發酵型玻尿酸。研究上指出發酵型玻尿酸的每日的食用量建議超過 120 毫克到 200 毫克才有顯著效果，但是 Mobilee® 天然型雞冠玻尿酸每天卻只要攝取 40~80 毫克，在臨床上就能達到青春美麗、晶亮潤澤與靈活行動的成效。

Mobilee® 3D 水網複合結構 (3D Hydra Matrix) 在研究上比發酵型玻尿酸成效高出 1.8 倍，更是對照組的 200 倍成效，是高效能口服玻尿酸的代名詞。此外，食用 3D 玻尿酸，更能刺激體內激升增加 40%。食用上 4~8 週內就能非常有感，更有 7 篇人體臨床研究支持其成效。

口服玻尿酸有副作用或食用禁忌嗎 ? 食用有每日上限嗎 ?

口服玻尿酸並無明顯副作用與禁忌，通常來講是安全的，很少有發生副作用的案例。即使是懷孕或是哺乳期，食用玻尿酸也相當安全。但若有特殊疾病或服用藥物，則建議先諮詢專業醫師再做補充。

台灣法規部分規範每日玻尿酸食用上限是 80 毫克，而在歐美部分的建議則更高。根據一項統計性研究指出 (17 篇 RCTs 試驗中，共約 1000 名受測者)，每日食用從 25 至 225 毫克的玻尿酸，食用最長期的研究是每天食用 200 毫克，總共食用 1 年。而這些研究指出口服玻尿酸並沒有健康上的副作用，每日 200 毫克口服玻尿酸在研究上都沒有任何健康上的風險。

而在動物研究的最大食用量毒性測試中，即使每天每公斤體重食用 1333 毫克，也並沒有觀察到任何的毒性反應。不過，即使玻尿酸相當安全，但也不代表多食就有更大的益處，建議您依照正常的建議食用量補充即可。

口服玻尿酸怎麼吃效果最好 ?

膠原蛋白與玻尿酸是相輔相成的結構，就如同鋼筋與水泥，雙管齊下才能更為穩固，尤其小分子膠原蛋白胜肽的高吸收率，加上 3D 玻尿酸的高效能，更能提供加乘效果。

除了膠原蛋白胜肽和 3D 玻尿酸之外，超小分子量 1000 道爾頓的蠶絲蛋白胜肽和市面上最高濃度的玄米萃取 10% 神經醯胺 (賽洛美) 都是經過臨床驗證的頂級原料，對於維持青春美麗都有非常好的成效，一起搭配食用，更能事半功倍。