Q1：魚油為什麼要和薑黃一起吃？ 有什麼好處？

魚油含有 Omega-3 (EPA、DHA)，薑黃含有薑黃素 (Curcumin)，兩者一起吃可提升薑黃素吸收率，並提供雙重高強度保護力支持，並促進新陳代謝，提供 1 + 1 > 2 的加乘作用。薑黃屬脂溶性營養素，與魚油的優質脂肪一起攝取能讓效果更完整。

Q2：魚油哪一種形式吸收率最高？

魚油依加工後的型態可分為三種主要形式：乙酯型 (Ethyl Ester, EE)、三酸甘油酯型 (Triglyceride, TG) 與重新酯化三酸甘油酯型 (Re-esterified TG, rTG)。這些差異會影響 EPA 與 DHA 的吸收率與實際補充效果：

• TG 型 (天然三酸甘油酯型) ：接近天然魚油狀態，吸收率高、穩定性佳。
• EE 型 (乙酯型) ：經濃縮後的形式，但吸收率通常低於 TG 型。
• rTG 型 (重新酯化三酸甘油酯型) ：濃縮後再轉換回接近天然的 TG 型結構，兼具高濃度與高吸收率，是目前吸收效率最佳的形式。

根據研究顯示，rTG 型魚油的 EPA + DHA 生物利用率比天然 TG 型高出約 24%，且是EE型魚油的約 1.7倍 [1]，因此更能有效發揮魚油的保健效益。

真粹‧魚油薑黃複方膠囊採用 rTG 重新酯化三酸甘油酯型魚油，結合高濃度 Omega-3 與優異吸收率，非常適合需要高強度保健的人群，搭配薑黃成分更能雙向支持整體健康。

Q3：每天應該攝取多少薑黃或薑黃素？

在日常飲食中，薑黃粉的攝取量通常約為每日 1~3 公克；若是經標準化萃取的薑黃素保健品，臨床研究中常見的建議補充量約為每日 300~500 毫克，並建議依產品標示或專業醫療人員指示調整用量。

雖然市面上也有更高含量 (如每日 1000 毫克以上) 的薑黃素補充品，但這類高量多用於特定臨床或短期需求，不一定適合一般保健或長期攝取。

整體而言，每日 300~500 毫克薑黃素屬於較保守、常見且被廣泛使用的補充範圍，安全性與吸收性佳，可作為長期日常保健的參考攝取量。

Q4：長期吃薑黃會有副作用嗎？ 國際上有食用量建議標準嗎？

一般食物中的薑黃安全性高；但長期「高量」補充 (特別是薑黃素萃取物) 可能引起腸胃不適、頭痛或與抗凝血藥交互作用。建議依產品標示或醫師建議攝取。

而根據「聯合國糧食及農業組織/世界衛生組織食品添加物專家委員會 (The Joint United Nations and World Health Organization Expert Committee on Food Additives; JECFA)」和「歐洲食品安全局 (European Food Safety Authority; EFSA)」的報告，薑黃素的每日容許攝取量 (Allowable Daily Intake; ADI) 為每天每公斤體重 0~3 毫克。[2] [3]

若以 75 公斤成人來計算，ADI 建議薑黃素約 225 毫克，約等於1顆真粹 · 魚油薑黃複方膠囊中的薑黃素含量，即使長期食用補充也安全無慮，請您放心。

Q5：如果我目前在服用藥物，可以食用薑黃魚油嗎？

假如您正服用血液稀釋藥物、高血壓藥物、阿斯匹靈，或其他藥物，我們建議您先與醫師或醫療專業人士諮詢過後再食用薑黃與魚油。

Q6：懷孕或哺乳媽媽可以食用魚油薑黃複方膠囊嗎？

不建議孕期或哺乳期媽媽補充含高量薑黃素的魚油薑黃複方膠囊。若有保健需求，建議先諮詢醫師或醫療專業人員後食用。

Q7：真粹 · 魚油薑黃複方膠囊為什麼放置一陣子後，膠囊內會有分層？ 這樣正常嗎？

我們的品牌與產品以科學實證為基礎研發，並秉持「天然、無添加」的理念。魚油與薑黃本來就是天然來源成分，當油脂與粉末原料混合時，出現自然沉澱或分層是正常現象。

市售許多類似的「粉末＋油脂」產品，常見會額外添加乳化劑、抗結塊劑或穩定劑來維持外觀均勻；也有產品在膠囊外殼中添加人工色素與二氧化鈦，藉此掩飾產品的實際顏色或狀態。然而，這些成分並非產品功效所必需，只是為了美觀或視覺效果而添加。

我們認為，食用保健品的目的就是為了健康，因此成分越精純、越簡單越好。我們選擇保留產品原始天然的色澤與狀態，不添加不必要的物質，只為讓您安心補充、放心保健。