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認證 | 英美雙認證 頂級複方鐵膠囊
特色 | 臨床實證九成高吸收率甘胺酸亞鐵
添加義大利活性葉酸與活性甲鈷胺 B12
超級複方 B6, B9, B12 及維生素 C,效果倍乘
無臭味,超迷你膠囊好吞嚥
安全 | 無人工色素、防腐劑、人工香料等添加物
透明無色膠囊,無歐盟禁用二氧化鈦成分
純度 | 650 項以上純度驗證
• 純素
• 規格容量:30顆
• 有效期限:11/2026
• 食用建議:每次 1 顆,每日 1~2 次,飯後食用。
至2025-08-09T16:00:00.000+00:00截止 全店,父親節88好禮滿額贈
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馨韻鐵是專為補鐵研發的高效鐵補充品,精選多項專利與活性成分,適合一般女性、孕婦及哺乳媽咪補充食用。無添加人工色素、防腐劑、人工香料等添加物,透明無色膠囊,無歐盟禁用二氧化鈦成分,是女性與孕婦補鐵的最佳選擇。
Q1:馨韻鐵膠囊與市售其他鐵補充品的差異在哪?
馨韻鐵是針對全方位補血紅素的複方保健品,不僅提供專利高吸收鐵,更提供多種複方成分,讓食用成效更全面。馨韻鐵的特色包含:
• 精選美國專利 Ferrochel® 甘胺酸亞鐵,臨床實證 9 成以上吸收率,好吸收不便祕。
• 添加多項維生素,完美提升效果:
▫ 維生素 B6:有助於紅血球中紫質的形成,有助於紅血球維持正常型態
▫ 葉酸:精選義大利臨床實證 Quatrefolic® 活性葉酸,有助於紅血球的形成
▫ 維生素 B12:精選活性形式 B12-甲鈷胺,高效能有助於紅血球的形成
▫ 維生素 C:DSM 大廠高純度 Quali®-C,促進鐵的吸收
• 選用無人工色素,無歐盟禁用二氧化鈦成分透明純素膠囊殼。
• 超迷你膠囊,輕鬆好吞嚥無負擔。
• 全批次經第三方公正單位實驗室檢驗,報告公開透明。
Q2:馨韻鐵膠囊為什麼跟市售補鐵膠囊顏色不同?
一般市售補鐵膠囊 / 錠劑常見紅色,但其實都是膠囊殼或錠劑膜衣上的紅色人工色素,為了營造補血的視覺效果,但人工色素在研究上已經證實有許多的健康風險。除了人工色素之外,有色膠囊或錠劑還會添加二氧化鈦,二氧化鈦目前已經被歐盟禁用。
馨韻鐵膠囊精選透明膠囊殼,天然無添加其他有害化學成分,因此完整呈現原始的原料色澤,食用更安心。
Q3:馨韻鐵膠囊食用後會便祕嗎?
馨韻鐵精選美國 Albion 大廠專利甘胺酸亞鐵,在臨床研究上證實很少有便秘或腹部不適的副作用。此外,一般鐵補充品常見含有 20 毫克以上高含量鐵,但鐵單次食用量越高,相對也容易導致不適副作用產生,例如腹部悶痛、便祕等。
馨韻鐵膠囊每顆含有 15 毫克的鐵質,可依據個人需求,輕鬆調整食用量,甘胺酸亞鐵更不會導致便秘的副作用。
Q4:馨韻鐵膠囊的 B12 含量為什麼較高?
根據美國國衛院 (NIH) 指出,即使正常人,食用維生素 B12 後的吸收率也只有大約 1/50 到 1/2,吸收率依據個人體質、需求與食用量而會相對改變。馨韻鐵膠囊配方的設計是以科學為根基,考量到吸收率的影響而調整含量,為了確保維生素 B12 能有效幫助紅血球的生成,提供更佳的效果。
Q5:馨韻鐵可以每天吃嗎? 鐵會不會吃太多?
鐵是否可以每天吃,需依據個人狀況而定。一般來說,女性由於每月經期,會比男性更需要注意補鐵。或經專業醫療人員診斷有需要補鐵者,可每天補充鐵,幫助恢復體內鐵儲存與血紅素濃度。
根據國人膳食營養素參考攝取量 (Dietary Reference Intakes, DRIs) 建議:
• 成年男性與停經後女性 - 建議每日鐵攝取量為 10 毫克
• 育齡成年女性 - 建議每日鐵攝取量為 15 毫克
• 懷孕女性第一期與第二期 - 建議每日鐵攝取量為 15 毫克
• 孕期第三期與哺乳期 - 建議每日鐵攝取量為 45 毫克
美國食品藥物管理局 (FDA) 與歐洲食品安全局 (EFSA) 皆提醒,鐵補充品應避免超過每日上限攝取量 45 毫克。鐵若食用過量,對於身體仍有副作用與風險。
Q6:鐵什麼時候吃最好? 飯前還是飯後?
鐵可於空腹食用有助於提高吸收率。鐵在消化道中的吸收效果會受到其他食物干擾,特別是鈣、茶、咖啡,因此空腹食用可避免衝突性。
然而,部分人空腹食用鐵可能會出現噁心、胃不適等副作用,這種情況下可以改為在餐後食用,或搭配少量食物,以減少腸胃刺激,仍能兼顧吸收率。
除此之外,單次食用太高量鐵吸收率會降低,馨韻鐵設計為每顆 15 毫克,提供最理想適量。若因孕期等若要補充較高量,可分多次食用,吸收率更高,更能夠維持人體一天持續性的穩定補充效果。
Q7:吃鐵保健品多久會見效? 要補充多久?
鐵通常在補充後 2 至 4 週內會開始逐漸看到成效。但要完全補足體內的鐵儲存,通常需要連續補充更久,依個人而定,可能 3 到 6 個月以上。具體效果與補充時間長短會因個人情況而異,例如:
• 輕度:通常補充 4~8 週開始有感
• 中重:可能需連續補充 3~6 個月以上,直到血紅素回到正常值
• 孕期與哺乳媽媽:需持續補充直到孕期與哺乳期結束。
Q8:誰需要補鐵? 我怎麼知道我是否需要補充鐵?
以下族群屬於需要注意補鐵的特別對象,特別需要留意鐵的攝取與補充:
• 女性 (月經期間):每月經期導致鐵需求量較男性高
• 孕婦與哺乳期婦女:胎兒發育與母體需求增加,需額外鐵質支持
• 青少年成長期:快速發育使鐵需求增加
• 素食者:缺乏富含鐵的動物性食物,植物性來源鐵吸收率較低
• 慢性病患者 / 慢性出血者:如痔瘡等可能導致鐵長期流失
• 捐血頻率高者:定期捐血者會消耗血紅素與鐵
Q9:馨韻鐵膠囊吃素者可以補充嗎?
馨韻鐵膠囊精選多項純素原料,無使用動物性成分,並且經過美國素食協會與英國素食協會雙認證,是頂級純素補鐵保健品的首選,純素者也可安心補充食用。