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認證 | 台灣唯一榮獲英美兩國雙認證 頂級活性 B 群
獲獎 | 世界品質評鑑 GRAND GOLD 特級金獎
特色 | 義大利頂級 Quatrefolic® 活性葉酸
國際唯一 10 篇臨床驗證高效活性葉酸
添加活性甲鈷胺維生素 B12
獨家高感度配方,一天一顆,膠囊易吞嚥
安全 | 無鋁麗基化學色素、無防腐劑、無環氧乙烷殺菌劑
無歐盟禁用二氧化鈦有害成分
純度 | 600 項純度驗證
• 素食可食
• 規格容量:60 顆
• 有效期限:03/2027
• 食用建議:每日1顆,早餐飯後食用
至2025-08-09T16:00:00.000+00:00截止 全店,父親節88好禮滿額贈
全店,Real 官方商城購物滿1000元免運
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馨萃綜合 B 群是針對現代高張忙碌世代所研發的活性 B 群配方,嚴選 10 大類完整成分,有助維持能量代謝、提升精神與專注力、情緒穩定。每日一顆,快速補足關鍵元氣營養,讓你從早到晚維持好精神。無人工色素、無防腐劑,純淨配方更安心。
Q1:B 群是什麼? 有哪些成分? 有什麼功效? 對身體有什麼幫助?
B 群是水溶性維生素,包含多種彼此作用不同但功能互補的維生素 B 類成分。這些成分在人體能量代謝、神經系統健康、紅血球生成與皮膚健康等方面扮演重要角色。由於人體無法自行合成 B 群,也不易儲存,因此需要透過飲食或營養補充品每天補充。常見的 8 大類 B 群成分包括:
維生素 | 常見名稱 | 功能 |
---|---|---|
維生素 B1 | 硫胺素 (Thiamine) | 有助於維持能量正常代謝 幫助維持皮膚、心臟及神經系統正常功能 有助於維持正常的食慾 |
維生素 B2 | 核黃素 (Riboflavin) | 有助於維持能量正常代謝 有助於維持皮膚的健康 |
維生素 B3 | 菸鹼酸 (Niacin) | 有助於維持能量正常代謝 增進皮膚、神經系統、黏膜及消 化系統的健康 |
維生素 B5 | 泛酸 (Pantothenic Acid) | 有助於維持能量正常代謝 增進皮膚和黏膜的健康 有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝 |
維生素 B6 | 吡哆醇 (Pyridoxine) | 有助於維持胺基酸正常代謝 有助於紅血球中紫質的形成 幫助色胺酸轉變成菸鹼素 有助於紅血球維持正常型態 增進神經系統的健康 |
維生素 B7 | 生物素 (Biotin) | 有助於維持能量與胺基酸的正常代謝 有助於脂肪與肝醣的合成 有助於嘌呤的合成 增進皮膚和黏膜的健康 |
維生素 B9 | 葉酸 (Folate / Folic Acid) | 有助於紅血球的形成 有助於核酸與核蛋白的形成 有助胎兒的正常發育與生長 |
維生素 B12 | 鈷胺素 (Cobalamin) | 有助於紅血球的形成 增進神經系統的健康 |
馨萃綜合 B 群除了添加 8 大 B 群成分外,還添加了肌醇與膽鹼。肌醇雖然未正式列入維生素 B 群的成員,但常被稱為「維生素 B8」,與膽鹼同樣屬於類 B 因子,對於人體有許多重要功能性。
Q2:B 群什麼時候吃最好? 早上還是晚上?
1. 促進能量代謝、提振精神:B 群中的維生素 B1、B2、B3、B5、B6、B7 等參與我們食用食物後的新陳代謝,有助於產生能量,早上補充更能發揮提神效果。
2. 避免影響夜間睡眠:部分 B 群成分 (如 B12 等) 促進神經系統健康與作用,若在晚上補充,可能導致部分敏感者較難入睡或影響睡眠品質。
3. 空腹食用/飯後食用皆可:B 群屬於水溶性維生素,空腹食用吸收率高。但我們會建議於早餐或午餐飯後一起吃,因為進食後 B 群能幫助促進代謝,同時也較不容易刺激消化道。
Q3:B 群可以天天吃嗎? 會不會吃太多?
是的,B 群可以天天補充。尤其是工作非常忙碌、壓力大、容易累、作息不規律或飲食不均衡的人。此外,B 群屬於水溶性維生素,一旦身體吸收所需後,多餘的部分會經由尿液排出體外,一般來說不易累積造成風險副作用,但也不代表可以無限制攝取,還是應該注意補充量,部分 B 群成分還是具有每日上限限制。
除此之外,水溶性的特性讓 B 群無法在體內儲存,每天都會消耗流失。忙碌壓力、熬夜、飲酒、甜食、咖啡因攝取等都會加速 B 群消耗。現代人飲食多為精緻加工食品,蔬果類攝取減少,容易缺乏天然 B 群來源,所以規律補充更佳。
Q4:哪些人需要補充 B 群? 適合哪些族群?
B 群是人體能量合成與新陳代謝不可或缺的營養素,尤其適合以下族群規律補充:
緊張壓力大、工作忙碌者 | 長期處於緊張、過度勞累會加速 B 群消耗,B 群有助增強體力,提振精神 |
---|---|
熬夜、作息不正常的人 | 作息混亂會影響新陳代謝,補充 B 群可維持白天精神與正常生理機能 |
飲食不均衡者 | 少吃蔬果或偏食者容易缺乏 B 群來源 |
大量運動者 | 增加能量消耗,也會同步增加 B 群消耗 |
孕婦與哺乳期女性 | 需求量增加,特別是葉酸與 B12,是胎兒發育關鍵 |
年長者 | 營養素吸收能力可能影響;特別需要留意維生素 B12 是否足夠,以確保支持神經系統健康 |
素食或全素者 | 飲食中缺乏動物性來源,尤其容易 B2、B12 不足 |
經常飲酒者 | 酒精會阻礙 B 群吸收與利用,容易造成潛在缺乏 |
皮膚問題困擾者 | B5、B7 有助維持皮膚健康 |
Q5:綜合 B 群可以和其他保健品一起吃嗎?
馨萃綜合 B 群可以和其他保健品一起食用,並不會有衝突性,但仍需注意搭配的保健品種類與加總食用量。B 群屬於水溶性維生素,與多數營養素之間的交互作用低,適合搭配補充。
Q6:馨萃綜合 B 群與市售 B 群的差異,特別在哪裡?
馨萃綜合 B 群是提供頂級活性形式及甲基營養素的維生素 B 群配方。
馨萃綜合 B 群選用義大利 Quatrefolic® 活性葉酸,經臨床驗證,成效是合成形式 9.7 倍,並且在歐美有 10 項科學臨床實證。「活性葉酸」及「活性 B12 (甲鈷胺)」與天然食物中形式相同,也是人體內的主要形式,具有最佳的吸收利用率。
馨萃綜合 B 群是針對現代忙碌緊湊工作、飲食不均衡的生活型態所研發的配方。舉例來說,高量維生素 B6 適合生活步調緊湊的繁忙工作族,有助於舒緩放鬆;高量維生素 B12,是依據科學文獻與美國國衛院的建議下,考量人體吸收率而調整的比例。
此外,馨萃綜合 B 群其他特色包含:
• 市售少見完整十大類 B 群成分,含有肌醇與膽鹼
• 使用無色透明膠囊殼,無人工色素、無鋁麗基化學色素成分
• 無添加二氧化鈦 (歐盟禁用食品風險成分)
• 台灣唯一美國、英國雙認證,頂級純素型綜合 B 群
• 榮獲世界品質評鑑 GRAND GOLD 特級金獎肯定
• 全批次 600 項純度檢驗,報告線上公開透明最安心
• 膠囊形式好吞嚥
Q7:馨萃綜合 B 群為什麼需要開封後冷藏?
馨萃綜合 B 群是選用最高等級的活性成分及原料,來自歐美大廠,並且選用好消化、易吞嚥的膠囊形式。台灣炎熱與潮溼的氣候容易導致保健品受潮,尤其 B 群成粉本身容易吸濕。市售許多 B 群為了方便保存,因此使用錠劑或是有色膠囊殼,反而與天然健康理念背道而馳。
錠狀缺點:
• 為了打錠而添加許多化學賦形劑,甚至蟲膠等成分,不易消化
• 錠狀可能形狀有較銳利線條,不易吞嚥
• 錠狀膜衣常見添加化學人工色素,有健康風險
• 添加二氧化鈦 (歐盟已禁用),有健康風險
有色膠囊缺點:
• 有色膠囊殼遮蓋,即使 B 群受潮也無法得知,繼續食用有害健康
• 有色膠囊殼添加人工化學色素,有健康風險
• 添加二氧化鈦 (歐盟已禁用),有健康風險
只要食用後蓋緊並冷藏能確保 B 群的活性與效力。若您有防潮箱,也可以放置防潮箱中。食用時,您也可使用小瓶子或是分裝藥盒,每次攜帶少量,其他存放於冰箱或乾燥箱中,就可以避免產品受潮。