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好孕 · 微藻 DHA 迷你膠囊

好孕 · 微藻 DHA 迷你膠囊

認證 | 第一家榮獲英國美國雙認證 頂級孕期 DHA
特色 | 挪威純淨 70% 微藻萃取 rTG 形式 OMGEA-3
每顆含 300 毫克高濃度 DHA 藻油 (無 EPA)
【美國孕婦協會】建議孕期每日 300 毫克 DHA
無添加焦糖色素
無添加葵花油、橄欖油等無意義填充油

純淨 | 無人工色素、防腐劑、香料

安心 | 600 項以上純度驗證

• 規格容量：30 顆
• 有效期限：03/2028
• 食用建議：孕期、哺乳每日至少 1 顆，飯後食用。
• 純素膠皮。 ★★ 請冷藏保存 ★★

至2025-08-09T16:00:00.000+00:00截止 全店，父親節88好禮滿額贈

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好孕·微藻 DHA 迷你膠囊

好孕 · 微藻 DHA 迷你膠囊是台灣第一家榮獲英國美國雙認證的純素頂級孕期 DHA 配方，精選挪威高純度 70% 濃縮 DHA 藻油，高吸收率 rTG 型式，每顆含有 300 毫克高濃度 DHA，符合美國孕婦協會 (American Pregnancy Association) 官方孕期每日 DHA 建議攝取量，提供孕期胎兒發育支持。

-- 常見問題 --


Q1：好孕 · 微藻 DHA 迷你膠囊與市售其他孕期 DHA 差異在哪？ 有什麼優勢？

好孕 · 微藻 DHA 迷你膠囊是針對台灣孕媽咪研發的頂級孕期 DHA 保健品，擁有許多獨特的優勢：

• 台灣第一家榮獲英美雙認證的純素孕期 DHA 補充品
• 精選挪威 70% 高濃縮 DHA 藻油，與市售 40% DHA 藻油濃度差異將近一倍
• 提供每顆 300 毫克高 DHA 含量，符合美國孕婦協會官方孕期每日 DHA 建議攝取量
• 高純度，僅添加維生素 E 幫助抗氧化，無添加其他無意義填充油脂
• 純素可食，包含膠囊皮皆無動物性成
• 全批次第三方實驗室 600 項純度檢驗，報告線上公開透明，安心信賴

Q2：孕婦需要補充 DHA 嗎？ 有什麼好處？

是的，孕婦補充 DHA 對媽媽與胎兒都非常重要。DHA (二十二碳六烯酸) 是 Omega-3 脂肪酸的一種，屬於人體必需脂肪酸，是胎兒健康發育的關鍵營養素。人體無法自行大量合成 DHA，必須透過飲食或保健品補充才能滿足需求。

多項臨床研究指出，孕期攝取足夠的 DHA 有助於：

• 提升寶寶出生後學習力、認知注意力發展
• 支持視功能健康成熟
• 幫助維持正常孕期週期
• 幫助維持孕婦情緒穩定

無論是美國婦產科醫學會 (ACOG) 或歐洲食品安全局 (EFSA) 等國際官方機構，都建議孕婦每日應補充 DHA，尤其在懷孕中後期與哺乳期間更為關鍵。若飲食中魚類攝取不足，或擔心魚類潛藏的重金屬與環境汙染物等風險，建議選擇高純度、無重金屬汙染的 DHA 藻油補充品，更安心安全，適合孕婦日常補給。

Q3：孕期 DHA 建議補充多少毫克？ 含量怎麼選？

根據國際上建議，孕婦每日應補充 DHA，雖然不同國家與機構建議量不同，每日攝取量從 200~600 毫克不等，但建議補充以獲得最佳的胎兒成長發育效益。

國際研究機構 建議孕婦 DHA 攝取量
美國孕婦協會 (APA) 每日至少 300 毫克 DHA
歐洲食品安全局 (EFSA) 每日 250 毫克 DHA + EPA，其中應額外多補充 DHA 100~200 毫克，換算 DHA 每日 200~300 毫克
美國國家衛生研究院 (NIH) 每日 250 毫克 DHA + EPA，其中應額外多補充 DHA 100~200 毫克，換算 DHA 每日 200~300 毫克
全球 EPA 及 DHA Omega-3 脂肪酸組織 (GOED) 懷孕與哺乳媽媽每日理想攝取量為 700 毫克 EPA + DHA，其中 DHA 建議至少 300 毫克

而根據最新 2024 年發表的研究期刊，由數十位在產科、營養科學和兒科領域具有專業知識的全球專家組成的小組建議，目前推薦的 Omega-3 攝取量 (約每日200~250 毫克) 是不足夠的，特別是對於懷孕初期 Omega-3 攝取量較低的婦女，可能對於胎兒的發展或出生時期會有負面影響。該專家小組進一步指出，在懷孕初期 DHA 攝取量或血中濃度較低的孕婦，應攝取 600~1000 毫克的 DHA + EPA (或單獨攝取 DHA)，以滿足孕期需求。(Cetin I, et al.,2024)

Q4：DHA 什麼時候吃最好？ 早上還是晚上？

DHA 建議隨餐食用或飯後食用，特別是與含油脂的餐點一起吃，能幫助提高吸收。

至於食用時機，DHA 早上或晚上吃皆可，早晚並無限制性，但關鍵在於「搭配油脂或含油脂食物」，因為 DHA 屬於脂溶性營養素，若空腹單獨食用，吸收率可能受到影響。

Q5：DHA 可以和綜合維他命或其他孕婦保健品一起吃嗎？

可以，DHA 本身不會與維生素產生交互作用，因此與孕婦綜合維他命、葉酸、維生素 D、益生菌、鈣質等一起吃是安全的。

Q6：孕期選擇 DHA 藻油還是魚油比較好？ 有什麼差別？

皆可，孕期可以補充 DHA 藻油或是魚油。DHA 藻油僅含有 DHA，魚油則含有 EPA + DHA。

我們推薦孕期補充「好孕 · 微藻 DHA 迷你膠囊」或選擇「真粹 · 挪威頂級魚油 DE 複方膠囊」，這兩款擇一即可。真粹 · 挪威頂級魚油 DE 複方膠囊還添加了孕期重點的關鍵營養素維生素 D3 與維生素 E，是頂級三效魚油。若您選擇補充好孕 · 微藻 DHA 迷你膠囊，會建議額外再多補充維生素 D3，以滿足孕期對於維生素 D3 的需求。

Q7：DHA 會影響胎兒的發育嗎？ 有臨床研究佐證嗎？

是的，DHA 對胎兒的發展至關重要，且已有多項臨床研究明確支持。DHA (二十二碳六烯酸) 是胎兒學習力與視功能部位的主要成分，懷孕中後期尤其是胎兒快速發育的關鍵時期，DHA 的攝取量會直接影響寶寶出生後的學習力、認知力與環境敏銳度。

臨床研究建議重點：

•  一項發表於《The American Journal of Clinical Nutrition》研究指出，孕婦每日補充 600 毫克 DHA，有助維持正常懷孕時間與週期並支持新生兒出生時健康的體重、身長與頭圍，反應出更佳的發育效果。(Susan E Carlson, et al., 2013)

•《Pediatrics (美國兒科醫學會期刊)》研究顯示，DHA 補充與寶寶出生後的視功能發育與行動協調有顯著關聯。

胎兒在母體內無法自行合成 DHA，完全仰賴母體經由胎盤提供。因此媽媽每日攝取足量 DHA，是給寶寶最直接的發展營養支持，尤其第三期開始每日提升至 600 毫克能帶來最佳成效。

Q8：孕婦吃 DHA 會不會有副作用或引起不適？

一般而言，大多數孕婦補充 DHA 是安全的，副作用極少，但仍需留意來源純度與品質，若攝取 DHA 含量過低，幫助性有限。而品質不佳的產品，可能導致打嗝、腸胃不適或腹瀉等。

此外，有些 DHA 補充品並非高純度，可能添加有無意義的填充油，例如葵花油、乳油木果油、橄欖油等。有些添加有迷迭香、焦糖色素等，這些人工添加物對於孕期沒有好處，反而有其他副作用或風險。孕期胎兒成長需要最純粹的營養，不需要過度的添加物成分。

Q9：DHA 應該整個孕期都補充嗎？ 哺乳期還要繼續吃嗎？

是的，建議從懷孕初期持續補充到哺乳期，才能完整支持寶寶的發育。

DHA 在胎兒發育與新生兒成長階段都扮演重要角色，尤其是懷孕中後期與哺乳初期，是寶寶急速成長的關鍵期，更需要確保 DHA 的完整補充。此外，研究指出母乳中的 DHA 濃度與媽媽攝取量成正比。補充足夠 DHA 的媽媽，其母乳中的 DHA 濃度更高，能幫助寶寶延續良好的發育。

Q10：好孕 · 微藻 DHA 迷你膠囊在生產前需要停用嗎？

不需要，在孕期第三期才是寶寶大量需要 DHA 的重點關鍵時期，DHA 可以食用到生產，若在後期停止補充，反而對於寶寶發育沒有得到完全的支持是很可惜的。

目前在全世界發表的臨床研究上，並沒有在生產前要停用 DHA 的論述或研究。Omega-3 與 DHA 都是對於孕期安全可食用的成分，包括美國國家衛生研究院 (NIH) 以及歐洲食品安全局 (ESFA) 都有聲明對於孕期是安全的。除非您有再服用藥物，請先諮詢醫師或藥師。

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