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韻喜葉酸 (活性葉酸) 超迷你膠囊 [30 顆裝]

韻喜葉酸 (活性葉酸) 超迷你膠囊 [30 顆裝]

認證 | 英美兩國素食協會雙認證

獲獎 | 美國 Mom's Choice Awards 金獎

特色 | 義大利活性葉酸,合成葉酸 9.7 倍成效
國際 10 篇人體科學實證頂級功效
臨床實證提升 86.7 % 好孕氣
獨家超迷你膠囊好吞嚥

安全 | 無人工色素、防腐劑、人工香料等添加物
透明無色膠囊,無歐盟禁用二氧化鈦成分

純度 | 600 項以上純度驗證

• 純素
• 規格容量:30顆
• 有效期限:03/2027
• 食用建議:每次 1 顆,每日 1~2 次。


2025-08-09T16:00:00.000+00:00截止 全店,父親節88好禮滿額贈

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韻喜葉酸 超迷你膠囊

韻喜葉酸精選義大利第四代 Quatrefolic® 活性葉酸,是化學合成葉酸 9.7 倍成效。 Quatrefolic® 活性葉酸經歐美多項科學期刊發表研究,目前已有 10 篇以上人體臨床實證功效。尤其對於備孕期夫妻,經男女性雙方同時補充後,臨床實證可提升 86.7% 好孕氣,是兼顧備孕期與全孕期最佳首選葉酸。

-- 常見問題 --


Q1:孕期葉酸什麼時候開始補充?

根據美國疾管局 (CDC) 與世界衛生組織 (WHO) 的建議,女性在準備懷孕時就應每日補充葉酸,因為胎兒的關鍵部位會在受孕後第 21~28 天內快速閉合,此時若缺乏葉酸,可能會導致不足影響發育。

• 備孕時補充可讓體內儲存足夠葉酸,為受孕後的胎兒發育打好基礎
• 懷孕初期是快速發育的關鍵時期,建議持續補充葉酸至全孕期,尤其選擇活性型葉酸 (5-MTHF) 更能確保吸收

Q2:每天應該補充多少葉酸? 葉酸建議補充量與上限是多少?

一般成人每日需求 400 微克葉酸。備孕期開始每天建議補充 400~600 微克的活性葉酸補充品;而在孕期建議至少補充 600~800 微克。根據國人膳食營養素參考攝取量建議,孕期全期建議每日至少 600 微克,哺乳期每日需求為 500 微克。至於食用上限,葉酸一天不要超過 1000 微克。

如果您在孕期,請確保您食用的保健品每日有達到至少 600 微克的建議攝取量,以滿足胎兒的生長需求。

Q3:天然葉酸和合成葉酸有什麼差別? 孕期選擇哪一種比較好?

一般市售營養補充品的葉酸 (Folic Acid) 幾乎皆為化學合成葉酸,但由於部分亞洲人基因多型性影響的關係,約有六成的人可能無法有效吸收利用,食用後也可能因為無法代謝而累積體內產生潛在性副作用。韻喜葉酸選用最新第四代義大利 Quatrefolic® 活性葉酸,與天然食物中和人體中形式相同,食用後可以直接利用,避免受到基因多型性影響。第四代活性葉酸的台灣法定名稱為「(6S)-5-甲基四氫葉酸葡萄糖胺鹽」,仔細參考您食用的保健品包裝成分標示,即可確認是否為活性葉酸。

項目 合成葉酸 (Folic Acid) 天然葉酸 / 活性葉酸 (5-MTHF)
來源 合成化學形式,常見於保健品中 來自食物或為可直接吸收的活性形式
是否為活性型 ❌ 否,需要人體轉換成 5-MTHF ✅ 是,人體可直接使用
基因轉換需求 需經 MTHFR 酵素轉換,有基因多型性影響則無法有效吸收利用 無需酵素轉換,直接作用
吸收率 有效率依基因差異而異,部分人偏低 穩定且高,較不受基因多型性影響
累積風險 有,高量可能在血中累積未代謝葉酸 幾乎無累積風險,代謝率佳


Q4:葉酸該飯前還是飯後吃? 葉酸與其他保健品有衝突性嗎?

都可以。葉酸是水溶性營養素,一般而言空腹食用吸收率最佳,但並沒有特別限制,即使飯後食用也沒問題。

至於葉酸可以安全的與綜合維他命、鐵、DHA、鈣、益生菌、維生素 D 等孕期營養品一起補充,彼此間通常不會產生負面交互作用。但若需要補充高單位葉酸,例如 800 微克,則會建議分次食用更好 (例如早晚各 400 微克),可以維持一天體內濃度更加穩定。

Q5:食物能代替葉酸補充品嗎? 多食用蔬果即可獲得足夠葉酸?

很多人認為從食物攝取較安全,雖然綠葉蔬菜、水果中含有葉酸,但是葉酸在食物貯存、加工和烹調的過程中損失高達 50%~90% 以上,尤其是加熱對葉酸破壞性最大,所以單純藉由飲食達到孕期每天需要葉酸攝取量的難度頗高。因此,備孕與孕期間補充葉酸仍是必要的,只要在每日建議食用量內,不會有副作用,無需擔憂。

Q6:食物中、營養品中都含有葉酸,會不會造成過量?

不會過量。雖然食物中含有葉酸,但由於食物中含量會隨著烹調方式影響,所以一般並不直接計入每日攝取量內。除了葉酸補充品,在孕期維他命、孕婦奶粉中也含有葉酸,孕媽咪可以根據自己的具體需求選擇。只要計算每天補充葉酸的加總含量,最多不要超過 1000 微克 (1 毫克) 即可,如有特定健康需求需食用更高含量,請先諮詢醫師或醫療專業人士後食用。

Q7:葉酸是維生素 B9 嗎? 和其他 B 群有差嗎? 葉酸有什麼功能?

是的,葉酸就是維生素 B9,它是水溶性維生素 B 群的一種,在結構、功能與人體代謝角色上與其他 B 群有所不同,與其他 B 群相比,它在懷孕與備孕時期的需求特別重要。但葉酸不僅僅是孕婦與胎兒的關鍵營養素,對於一般成人也是維持健康的重要成分。葉酸的功能性包含:

有助於紅血球的形成
有助於核酸與核蛋白的形成
有助胎兒的正常發育與生長
有助於產前產後與病後之補養
促進新陳代謝,調節生理機能
促進健康的循環

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